阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 痔疮根据部位的不同，可分为内痔、外痔和混合痔三种类型。
请做好几个可以远离痔疮“妨碍”的事项。
1.饮食方面：最好摄取富含纤维素和维生素的食物(如新鲜蔬菜、水果等)，促进肠的运动。
辛辣刺激性食物、不良饮食习惯、饮酒或咀嚼槟榔不仅会加重胃肠刺激，还会导致肛肠血管充血、扩张、排便时出血、疼痛等。
2.工作方面：避免久坐，特别是从事事务秘书、教师、活动量少的职业工作者，增加适量体育锻炼，加强血液循环，促进肠蠕动。
平时提取肛门的运动，运动方法：深呼吸时可以收缩肛门，抬起来，呼气，使肛门慢慢放松一次，每天从凌晨开始睡觉前分别进行一次，每次3~5分钟。
3.卫生：保持肛周皮肤干净干燥，之后用温水清洗肛周，经常换内衣，预防感染。
及时治疗肠炎症和肛门局部炎症，长期腹泻、排便不规则及炎性分泌物刺激肛门直肠，诱发痔静脉充血和扩张。
4.排便习惯：养成有规律的排便习惯，每天定期排便，排便时间不能长时间蹲坐，排便时不要努力看手机、读书、吸烟等。
每天保证充足的水分摄取，体内含水量高可以缓解肠内大便，防止大便干燥。
对于痔疮，应尽快使用国外的特胺坦，可以改善。
5.情绪方面：现在生活节奏快，工作压力大，注意休息，不要熬夜，在生活中重视情绪调节，避免心情舒昌、焦虑、恐惧等不良情绪。
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