点上面“艾灸方法”……
学习各种艾灸方法、艾灸知识，掌握艾灸方法治百病
外痔是指痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞组织发炎、肥大、增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能进入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。
艾灸方法艾灸取穴 肛门
操作方法脱去内裤后坐在一个中间有孔的小凳上，肛门对准小孔，将点燃的艾条对准小凳的孔灸熏肛门，每次30分钟，每日1次。
治疗原理痔疮的共同病因就是肛门静脉血液循环不好，艾灸具有强大的活血化瘀功能，通过艾灸改善肛门周围的血液循环，突出、膨大的静脉血管自然就收缩了，痔疮也就治好了。
按摩疗法推按肛门和直肠反射区
肛门和直肠反射区位于胫骨内侧后方，趾长屈肌腱间，从胫骨后方向上延伸4横指成一带状区域。用拇指指腹从直肠反射区向肛门反射区推按10～20次，至皮肤发红发热为止。按摩肛门、直肠反射区可治疗肛裂、痔疮、便血、肛门周围炎等病症，通过刺激该反射区可以缓解痔疮疼痛、出血等症状。
推按肛门反射区、直肠反射区
温馨提示痔疮患者的日常调护：保持大便通畅，临厕时不宜过于用力，在大便后轻按肛门数次，并收缩肛门20次。养成良好的排便习惯，避免蹲厕过久。大便后或睡前用温水坐浴，保持肛门皮肤干燥。痔疮患者的饮食建议：1.增加高纤维食物的摄取量。高纤维素饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌松弛和肛门扩张的效果。2.食不厌粗。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘、痔疮患者食用，有利于大便通畅。3.纠正不良饮食习惯，忌饮酒及进食燥热、刺激性食物。
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