外痔的病因主要是有不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行都有可能是引起外痔的原因。下面就详细的介绍下造成外痔的病因。
造成外痔的病因如下：
1、局部血液回流差，造成血管扩张淤血成痔。
（1）直立体位，受地心引力作用导致外痔的形成。
（2）位于腹腔最下部导致外痔的形成。
（3）直肠上静脉无静脉瓣，血管穿越肛周丰富的肌肉群导致外痔的形成。
（4）大便时腹压增高造成压力导致外痔的形成。
（5）直肠粘膜下层的组织疏松，血管壁周围阻力弱导致外痔的形成。
2、不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行会导致外痔的形成。
3、不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物会导致外痔的形成。
4、不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久会导致外痔的形成。
5、持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大会导致外痔的形成。
6、其它：高血压、肝硬化、动脉硬化、肛门直肠慢性炎症等会导致外痔的形成
不合理的饮食结构会导致痔疮的出现，那如果是初期，及时的调整饮食习惯，这对痔疮的恢复是有很大帮助的，主食不要过细，合理地多食些富含植物纤维素的粗粮，蔬菜和水果，合理地多喝些水，避免食用辛辣刺激性食品，不饮酒，以促进胃肠蠕动和软化并增多大便量，加速大便的排泄，减轻大便秘结，减轻痔症。
痔疮要怎么防止复发？
在生活中要做到保持良好的生活习惯，才能避免痔疮的复发，想要预防痔疮复发，一要防治便秘，二要注意生活调理。还要做到以下几点：
1、保证摄入充足的水分。摄入充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的，但需注意根据季节适当调节水的温度。
2、摄取足量的食物纤维。饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g.纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进；残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。
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