生活中如何预防“痔疮”？
1.适当进行体育锻炼，作息规律
体育锻炼可以促进血液循环和胃肠蠕动，预防痔疮的发生。2.多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激。3.养成定时排便的习惯
最好是晨起排一次大便，不要长时间忍便，防止蹲厕时间过长（5分钟为宜，不能超过10分钟）。4.保持肛门周围清洁
注意卫生，平时应经常进行肛门的冲洗清洁，勤换内裤。5.避免久坐久立
6.注意孕产期保健
妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，引起便干、便秘，加重或诱发痔疮。7.及时用药
一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍，可以避免轻度痔疮进展。（免责申明：图文来源于网络，如有侵权，请联系删除）
肛肠科主治：内痔、外痔、混合痔、肛裂、脱肛、肛周炎、肛周脓肿、肛周湿疹、肛乳头肥大、肛乳头瘤、直肠息肉等肛肠疾病。
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