痔疮的发生与人们不好的饮食习惯有很大关系。你会发现长期喜欢吃辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物，容易诱发痔疮。另外，长期坐在肛门不受压力，血流不畅，容易发生痔疮。当然，诱发痔疮的原因不仅仅是这两个，还有很多，生活中的一种行为也会导致痔疮的发生，我们一起看看吧！
惹痔疮的“最好”行为是吃辣的，久坐不动，这不算什么。那是第一！
触及痔疮最强的行为是，不喜欢及时排队，忽视自己长期便秘的行为，触及痔疮最严重。便秘越来越长，排便时间越来越长，肛门部位淤血越来越多，损失越来越大，容易引起内痔、外痔、肛热、肛勃起、脱抗等肛肠疾病。
因此，经常便秘的人必须重视并积极改善，可以从饮食开始，多吃以下食物。
1.桑葚
奥迪营养价值高，能缓解便秘症状。对于便秘频繁、大便困难的人来说，每天摄入适量的桑葚不仅能补充维生素，还能促进排便，缓解便秘症状。
2.酸奶
酸奶能促进肠内益菌，抑制肠内有害菌的繁殖，因此具有保护肠黏膜和恢复肠正常功能的作用。除了保护肠道外，喝酸奶还可以刺激肠道的运动，提高粪便的湿润度，减少结肠内粪便的停留时间，防止便秘。
3.绿豆
很多人知道喝绿豆汤可以解暑，但事实上，绿豆也有助于缓解便秘。因为绿豆汤中含有丰富的生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人体生理代谢有重要的促进作用。而且，绿豆也是杂粮的一种，纤维多，对排便有很大帮助。
痔疮确实是一个非常棘手和尴尬的问题。要想更好地预防它，就要在日常生活中付出更多的努力，通过合理的方式改善，外用甘伯宗冰幨抑菌凝胶治疗，这样才能少受折磨。
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