最易生病的20天，炒菜泡脚放几粒它，保

进入中伏后，全国上下将热出新高度，并且热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天、接下来的很多天都是热情似火的艳阳天，毕竟今年中伏有20天！

日晒、暑热、水湿互结，暑湿热交蒸之下，大多数人都会感觉口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降，而暑天人体阳气浮散于上，出汗较多，又易伤津耗气，因此中伏期间养生当以解暑祛湿、敛阳固表为重点。

其实只要用好厨房的一味小料，既能祛湿，又能养阳，它就是——花椒，三伏天用效果卓著！循例，“名家名方（







































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