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很多时候，我们因为没有足够的医学知识，不能自医，医院。但在有经验的临床医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，????????花?几块钱就能解决?。??????
1.乳腺增生：正常的生理现象
一项体检下来，10个女性8个有乳腺增生问题。医院问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌”“吃什么药才能‘消灭’增生”。其实，大部分乳腺增生根本不用治疗。
在医学上，有些乳腺增生属于正常的生理现象。最典型的莫过于经期引起的乳腺增生，女性月经前乳房会特别不舒服，感觉胀胀的，还有点痛，但生理期过后胀痛就渐渐消失了。另外，一些女性为了凸显好身材，内衣经常穿得过紧，或者心情比较郁闷，精神压力比较大，同样也会引起短期的乳腺增生。
医院乳腺科主任医师贾国丛介绍，乳腺增生其实是一种良性病变，是正常的生理现象，无特别的治疗方法，只有极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。只要每天保持良好的心态，少吃含激素较高的食品，坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。
2.宫颈糜烂：只是名字吓人
“糜烂”一词威力巨大，普通人第一次听到“宫颈糜烂”这个词，脑中已经脑补出“宫颈开始慢慢溃烂、发臭，进而波及整个子宫”的可怕画面。其实，这只是医学名词史上的一个失误。
在国际上，“宫颈糜烂”这个诊断名称已经被取消，我国妇科教材也取消了这个病名。它的真身是“宫颈柱状上皮异位”，属于正常的生理现象。
医院妇产科主任医师谭先杰介绍，宫颈糜烂是一种正常的生理改变现象，并不能称之为病。大部分宫颈糜烂是受激素水平的影响而出现的上皮异位，待激素水平稳定后，所谓的“糜烂”情况就会得到改善。
许多女性被街边小广告忽悠，通过所谓“物理治疗”处理宫颈糜烂、宫颈炎，弄不好还可能引起无谓的感染，钱包受伤的同时还伤身！
3.子宫肌瘤：多数都相安无事
子宫肌瘤，这个词实在太容易让人联想到癌症了！其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的“瘤”多数是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，1/3以上的已婚女性都会遇到。有的小肌瘤没有任何症状，妇科检查也难以发现。
医院妇产科主任医师洪莉介绍，如果肌瘤比较小，患者无明显症状，而且查过肌瘤无恶变征象，只要定期随诊观察即可。但是如果单个子宫肌瘤直径超过5厘米，就属于比较严重的情况，最好及时手术切除。
4.慢性浅表性胃炎：就是消化不良
据调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80％~90％。在医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师都很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以，大多数人都有慢性浅表性胃炎。
医院消化科副主任医师白杨介绍，事实上，胃镜报告中的慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解，并不需要担心。
5.甲状腺结节：95%都是良性
甲状腺结节也是体检“高频”疾病。很多人一查出有甲状腺结节就非常紧张，认为要马上治疗，担心其变成甲状腺癌！
中华医学会内分泌学分会前任主任委员滕卫平介绍，随着B超技术的发展，很多原来无法发现的问题都被检查出来了，如甲状腺结节，现在连3毫米的结节都可以看到。
事实上，1厘米以下的甲状腺结节完全不必担心，也不需要做进一步的检查。绝大多数是良性的，更不会变成甲状腺癌。甲状腺癌是“惰性肿瘤”，即“它很懒，不爱转移，也不爱进展”。但如果结节大小在1~4厘米之间，记得一定要定期做检查。
6.骨刺：是人体的自我保护反应
大多数人一听到有骨刺就立即想到拔刺，欲将刺拔掉而后快。有的还会把骨刺和骨裂联系到一起，担心是不是骨裂导致的细小骨刺？大家被骨刺的名字欺骗了，其实，骨刺是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。
广州医院骨伤三科主任医师张文财介绍，骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，不是引起疼痛的主要原因，而且大多数骨刺并不需要治疗。要治的话，就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，比如通过减肥、选择合适的运动方式以及药物止痛等。
7.心脏早搏：没症状不用治疗
心脏在正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”。
很多人查出心脏早搏后，往往会和心脏病联系起来，认为要立即治疗。事实上，心脏早搏本身不是病，大多是心脏其他问题的伴随症状。
医院心内科副主任潘洪涛提醒，如果早搏是体检查出来的，患者没有任何感觉，也不影响日常生活，这种情况不用治。即使要治，最好的治疗也不是用药，而是积极化解、疏导患者的焦虑情绪。建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品，正常作息，少熬夜。而如果心脏早搏症状明显，影响了日常生活，可以在医生的指导下服用抗心律失常的药对症治疗。
8.盆腔积液：3厘米以下不用治
盆腔积液只是听起来可怕，事实上，人体的盆腔、腹腔并不是一块干巴巴的“土地”，腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体，这些液体通常起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。
而盆腔积液仅是一种表现，并不是一种疾病，更确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。
中国医院妇科主任张颐介绍，几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，一般女性都在3厘米以下。3厘米以下可以视为正常范围，如果没有其他不舒服的症状，是不需要治疗的。
在排卵期、月经期或月经刚结束时，积液可能会增多，但如果没有其他异常，稍微超过3厘米也不必大惊小怪。
9.单纯性肝囊肿：小于5厘米不用治
很多人体检时查出了肝囊肿，就像得了肝癌一样，感觉人生无望，其实大可不必。肝囊肿大多是先天性的，生长非常缓慢，且无明显症状。如果不是体检时偶然发现，很多人可能一辈子都不会发现。
医院外科主任施福田介绍，肝囊肿临床最常见的是单纯性肝囊肿，主要是先天性肝内胆管或淋巴管发育异常造成的，是肝脏良性的病变。由于囊肿生长缓慢，大多数人没有任何明显的症状。一般情况下，小于5厘米的肝囊肿，不需治疗，但有必要定期（每隔6个月或12个月）到医院做B超复查。若大于5厘米，医院接受治疗。
10.湿疹：一瓶润肤霜就搞定
得了“湿疹”又痒又疼，很多人愁得不得了。辗转治疗，散尽千金，也不见好。然而如果医生告诉你，对付大部分湿疹，润肤霜就行！你信吗?
首都儿医院主任医师刘晓雁介绍，其实，湿疹是由多种内外因素所引起的“皮肤过敏”反应，想要保护好皮肤，就得保护好皮肤的两层结构，一是皮肤角质层，二是角质层外覆盖的一层脂膜。看似普通的润肤霜，既能保护好皮肤，又能减缓刺激反应。
抹润肤霜要遵循3个原则：
量足：使用量要超过平时润肤的用量，一般一周要用完克。
多次：一天抹4~6次。
按摩：正确的涂抹手法是，手掌、手指形成一个扇形面，轻轻地把药膏推开，轻轻地按摩，让润肤霜吸收得更均匀。
11.灰指甲：用大蒜＋陈醋浸泡
“得了灰指甲一个传染俩”，灰指甲听起来很可怕，其实用大蒜和陈醋浸泡就可以起到很好的治疗效果。
中医院皮肤科主任姚春海介绍，灰指甲学名甲癣，为皮肤真菌感染所致。大蒜和陈醋均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治疗。
取老陈醋克，大蒜克，将大蒜捣碎放入瓶中（瓶子以能伸进手为宜），倒入陈醋，浸泡1天即成。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚1次，浸泡15~20分钟。浸泡时，蒜醋液必须浸没过病甲。每次浸泡时间不可过长，坚持3个月左右即可治愈。
12.慢性咽炎：用金银花泡水喝
得了慢性咽炎很难受，吃了各种药也不见好，此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海泡水，喝上一大壶，会有很好的治疗效果。
医院中医科主任刘鸿介绍，金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药。胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金银花清热解毒，有广谱抗菌作用，慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎，常用量15克。
13.痔疮：熏洗坐浴
俗话说：“十人九痔”。得了痔疮很难受，熏洗坐浴的方法可以起到很好的治疗效果。
医院肛肠科主任白克运介绍，熏洗能有效减轻和消除患者的症状，尤其是炎性血栓性外痔。用荆芥、防风、苦参煮水，再倒入一个能装~毫升水的大盆里熏洗患处就可以了。每天1~2次，每次15~20分钟。
14.鼻炎：每天用盐水洗鼻
医院五官科主任蔡昌枰介绍，淡盐水洗鼻是治疗过敏性鼻炎的有效方法，可用鼻子吸水或洗鼻器清洗。
盐水洗鼻时，盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是0.9%），因为浓度过高，对鼻腔会有损伤，过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多，也就是36℃～39℃。
15.耳鸣难眠：泡脚加白醋
经常性耳鸣会令人心烦意乱，难以入眠。
医院耳鼻喉科副主任医师亓俊平介绍，治疗耳鸣最简单有效的方法，是在晚上洗脚的时候加点白醋。
睡前用热水加白醋沐足，每天1次，每次30分钟，水温38℃~42℃为宜。把双脚伸进盆中，双脚来回搓洗，不断按摩双脚底的涌泉穴，直至穴位感到酸胀为止。
16.偏头痛：多吃含镁的食物
医院营养师顾中一介绍，诱发偏头痛的因素很多，比如脑兴奋性增高、一氧化氮代谢障碍、神经介质异常、血小板功能异常等，但都和患者的低镁状态有关。偏头痛患者不仅发作期血镁离子浓度明显降低，而且存在全身性的镁缺乏。所以，多吃紫菜，补充镁元素，是缓解偏头痛的重要途径。
17.胃烧心：嚼生花生调胃液
不少人吃完饭经常会出现“烧心”的症状。遇到烧心、泛酸的情况，可以嚼几粒生花生缓解。
专家介绍，取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日3次，可调节胃液。生花生具有益胃的作用，经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。
18.关节寒痛：用电吹风吹
身体对着空调、电扇猛吹，时间长了，关节遇寒就易疼痛。既然是冷风吹出来的毛病，不妨用热风吹走它，电吹风就派上用场了。
医院中医针灸科副主任医师田青乐介绍，如果是关节猛然受寒导致疼痛，可以用电吹风进行热风疗法，把寒气逼出来。注意要隔着衣服吹，不建议直接对着皮肤猛吹，小心皮肤烫伤。
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编辑：邢梦洋
来源丨健康时报
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