防痔常识
现代人因为生活不规律、
饮食不洁等导致痔疮的发病率直线上升，
痔疮在生活中可谓是无处不在，
所以“十男九痔、十女十痔”
的说法并不夸张。
痔
疮
什么叫痔疮
痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。当一个人排便持续用力时，会造成肛门底部和肛门黏膜处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大形成痔疮。痔疮一种肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄的增长，发病率逐渐增高。
患痔疮的原因有哪些
一、刺激的饮食：饮食上喜好辛辣刺激性食物、酒精类，这类食物易引起直肠肛门黏膜皮肤充血。
二、不良的排便习惯：如今许多人会人为的抑制排便，还有人喜欢在排便时玩手机的习惯，殊不知，排便是一个复杂的生理反射活动，这些不良生活习惯，无形中大大延长了排便的时间!久蹲久坐最终导致肛门直肠静脉曲张淤血形成痔疮。
三、腹压长时间持续增高：如女性在妊娠期，由于盆腔受压迫，阻碍血运循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会患痔疮。
预防痔疮
防治痔疮的方法很多，只要在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作，主要有以下几个方面：
1、饮食宜清淡避免太多的辛辣刺激饮食，避免大量的饮酒。多喝开水，多吃蔬菜水果，如：萝卜、梨子、百合等，避免长时间的久坐、久蹲、久站。
2、预防便秘，在日常生活中，要注意个人饮食的合理性。同时保持良好的排便习惯，减少排便时间，不要人为抑制排便
3、便后要保持肛门周围的清洁卫生，，每天晚上用温水坐浴，每次10--15分钟，可以改善肛周微循环
4、每天坚持做提肛运动2--3次，每次10-15分钟。提肛运动就是有规律的往上提收肛门
现我院肛肠科采用中西医结合技术治疗痔疮有很好的疗效，为广大病友减轻痛苦。
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