外痔如何预防

　1、加强锻炼，增强机体抗病能力。

　　2、预防便秘：

　　（1）合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

　　（2）养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。

　　（3）选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

　　3、注意孕期保健。

　4、保持肛门周围清洁。

　　5、其它：腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。

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