在中医看来，胃痛最常见的有三种：寒邪客胃、脾胃虚弱以及劳倦内伤所致心脾血虚的胃痛。想要“治本”，首先就得搞清楚你是哪种胃痛再进行食疗。
寒邪客胃型胃痛这种胃痛是突然疼起来的，疼得你甚至四肢蜷缩难以屈伸，不会感觉口渴，但就想喝热饮，喝进去就舒服多了，遇到寒凉又会加重。所以一般是因吃了寒凉的东西或呼吸寒冷空气导致的。
这时候需要喝一碗生姜胡椒红糖汤。
生姜胡椒红糖汤材料：
生姜30克，红糖20克，胡椒打粉6克。
做法：生姜切丝煮汤，把胡椒红糖加进去，再煮2分钟就可以了。
脾胃虚弱型胃痛这种胃痛是一种隐隐作痛的感觉，揉按或捂着让胃暖和点会感觉疼痛减轻，吃过东西后疼痛也会减轻，平时整个人都感觉神疲乏力，大便通常比较稀难以成形。多因饮食不节、劳累过度、久病耗伤脾气所致。
如果你是这种胃痛，在避免这些伤害的同时，给大家推荐一个食疗方：山药鸡内金糯米粥！每隔2天吃一次，长期坚持就能强健脾胃，告别胃痛。
山药鸡内金糯米粥用量：糯米30克，炒山药20克，炒鸡内金15克。
做法：糯米熬成粥，炒山药、炒鸡内金打粉，加到粥内再煮2分钟就可以了。
心脾血虚型胃痛中医说，“思伤脾”。思虑过多也是胃痛的元凶，也就是当今社会非常常见的：劳倦内伤所致心脾血虚的胃痛。
这种胃痛的人，胃经常会隐隐作痛，同时伴随有神疲乏力、气短、胸闷、心慌、失眠、心烦等症状。需要“黄芪大枣百合饮”来补气血、养脾胃。黄芪大枣百合饮用量：
大枣20克，黄芪20克，百合10克。
做法：开水泡当茶饮。
胃痛发作时缓解小妙招食疗配合长期的调养，是为了“去根”，那胃痛发作难受时怎么办？有没有快速止痛的小妙招呢？用“热水袋温暖中脘穴”。
六腑之气都在中脘这个穴汇集。所以，我们说中脘是后天之本，所有跟脾胃有关的病症都可以用它来改善症状，在胃痛的时候热敷，基本10分钟就能止痛。心绞痛多发生于中上胸部，但也常表现为上腹疼痛。遇到上腹疼痛的病人都要做心电图，对于阵发性上腹疼痛不要轻视，医院就诊，以免漏诊急性心肌梗死。对于急性心梗而言，“时间就是心肌、时间就是生命”，诊断得越早、治疗得越及时，危险就越小，愈后就越好。如果拖得太久，很可能会错过最佳治疗时机。仁竹小编提醒大家平时没有胃病的人，突发上腹疼痛，医院诊治。对于高血压、糖尿病、高血脂、吸烟的人来讲，更要定时定量九分饱，生冷刺激食物少。冷暖适度防受凉，规律作息入睡早。擅长治疗：脊椎疾病引起的头痛头晕、颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰腿痛、老年骨关节病变、急慢性软组织损伤，顽固性疼痛症等各种骨伤疾病、肌肉酸痛与亚健康人群的日常保健指导。
中医体质自测：点击进入测试