如果一个人劳动量大，心态好时，那饮食多一点也不怕，可如果劳动量少，心态又不太好，这时饮食越简单越好，越清淡越好。《黄帝内经》讲：肥甘厚味，足生大疔，又讲：甘脆肥浓，腐肠之药，一切肠道的疾病，痔疮，息肉，炎症，都跟饮食不节有关。
古人讲：竹报平安，筷子是由竹子做的，我们拿起筷子时，能否想到饮食有节？筷子有七寸六分，我们能否在拿起筷子时节制我们的七情六欲呢？有节才真保平安，痔疮患者的保养，只要将“疾病以减食为汤药”谨记于心间，痔疮的发作频率将会大为锐减。
所以对外痔，大便干燥，并不需要过于忧虑，真正要引起我们重视的是我们是否能少吃荤，多吃素，是否能阳光底下常散步。一个生活有规律、有节制的人才会平安，就像地球有规律的自转，有节律的公转，这种稳定的方式才能带来长久的平安。