眼睛是心灵之窗
然而很多宝妈在孕期及孕后
都会出现视力上的衰退
不正确的处理会对眼睛形成不可逆的伤害
怀孕视力为什么会变差
宝妈应该从什么时候开始注意保养眼睛
又该怎么保养呢
快来跟随大美一起学习吧
1宝妈视力变差的原因
相当一部分宝妈出现视力变差、眼睛干涩、怕光等情况，都是因为体内的叶黄素跟DHA下降而导致的。叶黄素与DHA是到达视网膜的黄斑部的必须成分，且人体不能自行制造合成。
但从怀孕开始，宝妈身上的叶黄素跟DHA会大量的转移到胎儿的身上，这时候母体内保护眼睛的物质浓度下降，眼睛的健康也就跟着出状况。
2
宝妈什么时候必须开始注意眼睛的保养
一般来说，宝妈眼睛内的叶黄素从怀孕6个月后开始输入脐带进入到胎儿的肝脏，然后透过血液输送到胎儿全身。
授乳中的宝妈也会将叶黄素转移到婴儿身上，造成眼睛畏光、易疲劳等状况。因此宝妈在怀孕6个月后及授乳期间，一定要开始注重对眼睛的保养。
3
宝妈应如何保养自己的眼睛
宝妈们除了补充营养剂外，可以多吃绿色蔬菜及黄色水果。煲汤时可以添加少许枸杞，在饮食中也可适当增添猪肝。同时，宝妈们需要注意用眼卫生，不要长时间用眼，给眼睛充足的休息时间。
眼部容易出现疲劳的宝妈，可于三餐饭前及睡前利用毛巾热敷眼睛片刻后进行眼部按摩。另外，医院进行眼部检查也是非常有必要的哦。
为了自己和宝宝的眼部健康
宝妈们一定要重视眼部检查，不能放松警惕
形成良好的用眼习惯，及时补充眼部所需营养物质
时刻保持迷人亮眼~
赞赏