比阵痛还难熬的，产后痔疮绝对可以排在前三。都说“十人九痔”，孕妈和刚卸货的宝妈更是痔疮的重灾人群。
??为什么出现产后痔疮??
1.妊娠期过多的黄体激素影响
孕期女性分泌了较多的黄体激素，致使胃肠道平滑肌的张力大不如前，降低肠胃蠕动频率、减弱其强度，这些直接使得食物在胃里排空时间延长，进而粪便在结肠中就会因停留时间过长而失水变得干结，这样极易出现产后的痔疮。
2.生产时过度用力
产后易患痔疮另一大因素是在分娩时，女性由于太过用劲摒气，所以增加了对直肠的压迫而导致痔疮。
3.恢复中的子宫依旧压迫脏器
女性分娩后，子宫不会立马恢复到怀孕前的大小，所以一段时间内，膨大的子宫依然会对周围的脏器形成压力，而盆腔静脉回流不畅，肛门受压迫，都会加剧静脉曲张的形成，从而诱发痔疮。
4.产后便秘且排便过于用力
产后由于多种原因妈妈们特别容易便秘，如果大便干硬那么自然排便时需要多用力，如此就可能诱发痔疮。
??怎样避免产后痔疮??
1、保持心情愉悦，拒绝不良刺激。
不良刺激会加速肾上腺素等应激激素的分泌，而心情愉悦会产生多巴胺等快乐激素，能够调整心情，放松紧绷的神经，肠子的蠕动会变得很顺畅，就会缓解痔疮引起的便秘症状。心情舒畅乃是一切烦恼的良药。
2、科学运动，避免久站久坐。
妈妈们在孕期适当开展散步和韵律操等节奏相对缓慢的运动，能增强心肺功能，减轻腰酸腿痛和下肢浮肿等症状，还能增加耐力，有助于生产时加快产程。而且产后运动还能促进恶露排出和身体恢复，对于消除痔疮隐患，功不可没。
3、呵护肛周卫生。
虽说肛门附近见不到阳光，这也不妨碍妈妈们对它呵护和疼爱。平时勤换内裤，保持洗浴的习惯，都是不错的方法。尤其是产后的清洁更重要，既能避免恶露刺激，还能促进血液循环和消除水肿，预防外痔的出现。肛门随时保持干爽，才不会滋生细菌。产后妈妈们还要尽量在早上排便一次，以免忙一天忘记排便，让便秘有机可乘。
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