立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是痔疮。痔疮是生活中十分常见的疾病之一，发病时常让病人疼痛难耐、坐立不安，甚至影响日常工作与作息。民间有“十男九痔”、“十女九痔”的说法，它更是老年人的常见困扰。临床发现，很多门诊还经常接诊“痔孩子”。这到底是为什么？痔疮是如何形成的？为什么会得痔疮？又如何远离痔疮呢？
1、痔疮爱吃货
有话说：痔疮爱吃货。的确不错，现代社会，从大人到小孩都很少在家里吃饭，经常去外面的饭店吃饭，火锅、串串香、海鲜自助餐都是这时候的最爱，麻辣、肉类、油腻、冷热不均强烈刺激着人们的肠胃，很多人因此大便干燥、便秘等问题丛生，从而诱发了痔疮的发生。
2、久坐不动
现代社会的很多人，从大人到小孩，都久坐不动，而长期如此，人的腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，痔静脉内压力升高，这样就容易得痔疮病。
此外，因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，也会诱发痔疮的发生。
3、憋便
有很多这样的朋友，有便意的时候不方便排便，等方便的时候就忘记了。这种经常憋便的行为会导致粪便长期在肠道内堆积，随着水分的流失，大便干结，再次排便时就会显得更加困难，表现出便秘的征兆。长期下去，很容易引发痔疮。
1个小偏方，可以减轻痔疮症状：
方名：洗痔汤
组成：蒲公英30克，黄柏30克，赤芍30克，丹皮30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。
用法：加水熬煎，趁热熏洗肛门。每次洗20分钟，每日2次，连洗5日。
功效：祛湿消肿，凉血散瘀。针对各种类型的外痔。
下面介绍一些预防方法。
1保持良好的饮食习惯，多吃一些瓜果对于预防便秘能够起到很好的作用，比如猕猴桃、火龙果、西瓜等这些都是不错的帮助排便的水果，少食辛辣的，油腻的容易导致肠道阻塞的食物。
2要保持良好的心态，不要因为生活压力大就整天闷闷不乐。良好的心态能够促进我们脏腑的生理功能，从而达到预防便秘。
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