“久坐不动、易长痔疮”
炎热的夏季已过去一月有余，随着秋季的到来，雨水也变得丰富起来！俗话说，一场秋雨一场寒，随着天气逐渐变化，人也开始犯懒犯困，经常一坐就是几个小时。。。
看过《法医秦明》的人都知道，里面的法医助理——李大宝经常说的一句口头禅“出勘现场、不长痔疮”，可见，长痔疮的一个原因就是久坐不动。
痔疮病因局部血液回流差：造成血管扩张淤血成痔。①直肠上静脉无静脉瓣，血管穿越肛周丰富的肌肉群。②大便时腹压增高造成压力。③直肠粘膜下层的组织疏松，血管壁周围阻力弱。④直立体位，受地心引力作用。⑤位于腹腔最下部。
不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久容易引起外痔。
持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大也是造成外痔的原因。
不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行是外痔的原因。
不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物容易引起外痔。
特例分享
坐马桶玩手机爱长痔疮？
专家指出老年人是痔疮的好发人群，年龄越大痔疮的发病率越高，这主要和老年人盆底的肌肉、神经功能退化有关，多出现脱肛、排便困难等。然而，近年来痔疮发病有年轻化趋势，这主要和年轻人喜好辛辣、无酒不欢等不合理饮食习惯有关。此外，生活不规律，经常熬夜导致抵抗力下降也有密切关系。
近年来，痔疮的发病开始倾向于25～35岁的久坐族。他们有个共同的生活习惯就是喜欢坐在马桶上玩手机，这一玩少则30分钟，多则竟能坐上2个小时。正是这个不良的生活习惯增加了患痔疮的几率。
长时间久坐排便，会使腹压增高，容易引起痔区血回流不畅，导致痔区血管丛扩张、压力增高、血管壁变薄膨出，长此以往，就促使了痔疮的形成。因此要养成良好的排便习惯，每次如厕尽量控制在5分钟左右，养成一次排便的习惯。
妙益清病例分享痔疮使用妙益清案例图生活不易，且行且珍惜。如何预防
1、少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平时注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯。
2、心情舒畅别郁闷，大便通顺别秘结，多吃蔬菜别吃辣，多做活动别久坐，有病早治别久拖。
3、及时治疗肛门炎症性疾病。
4、养成良好的大便习惯，保持大便通畅。
5、适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法。
6、每月用两盒妙益清，给肠道做个保养！
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