菊花边缘有个小肿块，又疼又痒？得了外痔不看后悔，7天根治痔疮
外痔是症状最明显的痔疮了，只要长了就能第一时间被发现，我最近火锅吃的太多了，上火便秘还引发了痔疮，上厕所的时候发现菊花边缘有个小肿块，按压的时候还挺疼的，有时候还有点痒。
反正已经不是第一次得痔疮了，所以治疗起来也是得心应手，把我的方法分享给还在迷茫的你们。
「坚持锻炼」
经常久坐久站的人，很容易便秘，所以坐立1～2小时后，应该走动10～15分钟。平时早晨可以慢跑、打太极拳、健身操等体育活动，能够促进血液循环和肠道蠕动，防治外痔。
「提肛运动」
外痔主要是肛门直肠部位静脉淤血、曲张引起的，所以每天早晚都应该做10分钟左右的提肛运动，可以加强局部血液循环，减少静脉淤积，也能加快肿块淤血的吸收。
「注意饮食」
挑食的人应该自我反省一下，饮食上荤素搭配，经常吃粗粮都是很重要的，纯肉食和纯素食都不可取，粗、细粮应该换着吃，饮食不要太过油腻辛辣，清淡些对肠胃比较好。每天都要吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、丝瓜和香蕉等。
有便秘困扰的人应该多吃些粥、面条、汤粉等流食，能给肠道补充水分，不至于大便过硬，使排便更加困难。
「保持便便通畅」
每天养成定时排便的习惯，早晨起床后喝一杯淡盐水，一定要温的，能够清洗肠道，消毒杀菌，促进排便。经常吃芝麻、蜂蜜等润肠通便的食物，能够减少便秘，使痔疮好的更快。
「注意肛门清洁」
有痔疮的人要更加注意清洁，便后和睡前都要用清水清洗，也可以用1:的高锰酸钾溶液清洗，每天都要更换内裤，内裤的材质要选择纯棉的，不要在卫生间内阴干，要放到太阳下暴晒。
「每天早晚外用芙草堂消痔凝胶（芙草堂冰幨抑菌凝胶）」
前面说的都是辅助作用，痔疮膏才是重中之重，我用的是芙草堂消痔凝胶，因为它是独立包装的，不会交叉感染！
每天早晚洗干净肛门后，推注入肛门内，能感觉到有点凉飕飕的，用了不到一个礼拜，就感觉不到疼痛了，半个多月小肿块开始慢慢变小，差不多一个半月到两个月就能好利索。
现在大多数家里都是用马桶排便，相比于蹲厕更容易引起便秘，所以坐着排便的时候最好把双脚用小椅子垫起来，这样能使排便更加顺利，有了痔疮不要急，慢慢治就OK了。
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