茉莉奶心月饼嘉华食品

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??产品名称  茉莉奶心月饼UNSPSC分类  (食品、饮料和烟草面包和烘焙食品烘焙制品和用品烘焙制品)品牌名称  嘉华食品规格型号  80g原产国  中国大陆产地  云南昆明装配国  中国大陆关键字  月饼你穿上计划在跑步时穿的衣服,准备好要开始跑了。且慢,无论如何,还不要跑。你的思想可能已做好跑步的准备,但是你的身体还没有做好准备。很可能你的身体一天什么都没干,因此它最不适宜做的事情是突然活动起来,在你开始跑之前,你必须使身体做好准备,这就是做准备活动的作用。有些人认为准备不重要。(当你比较深入地了解跑步运动时,你会发现,人们对于它的几乎各个方面都有完全相反的看法。)沃恩·托马斯在《科学和体育》一书中写道,准备活动合有一种“魔法般的因素”——他的言外之意是,它会有些好处。是不象人们普遍认为的那么大。他写道:“从生理上说,由于准备活动使器官功能提高而在比赛中获胜,但在更多的情况下,却由于在准备活动时消耗了体力而在比赛中失败。”他的话也许是对的。但是准备活动仍然有某些重要作用,因此决不应该忽视它。在第三章里介绍过的心脏病专家保罗·法第博士说,准备活动能促进血液循环和使体温增加,从而加强肌肉的收缩功能。他在《美国理疗杂志》上发表的文章中写道:“对于中年人和老年人来说,加强冠状动脉的血液循环是特别重要的,因为如果事先不作准备活动,在剧烈运动一开始就会出现心肌缺血(心脏供血不足)。”洛杉矾加利福尼亚大学医学院的詹姆斯·巴纳德博士的研究报告支持法第的论点。当让年龄从二十一岁至五十岁的四十四名健康男子事先不做准备活动就在快速转动的踏旋器上跑步时,有三分之二以上的人出现心电图异常现象。相反,在踏旋器上跑步之前,如果先做两分钟准备活动,几乎所有人的心电图异常现象都会消失或减轻。点击蓝字再点击


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