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们常说“十人九痔”，这九个人里边还有七个是外痔。
为避免放图引起大家不适，此处选择打字：外痔就是长于肛门外表面的一块或几块肉。
外痔属于常见的肛肠疾病，此病一定要及时控制，否则会引起疼痛、便血等情况，在早期，饮食疗法就可以缓解外痔的发展，那么，外痔饮食秘方有哪些?为了大家的健康，下面就让小编为大家具体介绍吧。
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材料：
蕹（wèng）菜（又名空心菜）克
蜂蜜克
做法：
将蕹菜洗净，切碎，捣汁，放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠时加入蜂蜜，再煎至稠黏时停火，待冷装瓶备用，每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日两次，有清热解毒、利尿、止血功效，适用于外痔。
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材料：
黑木耳5克
柿饼30克
做法：
将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于外痔出血。
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材料：
鲜荸荠克，红糖90克
做法：
加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于外痔。
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材料：
黄鳝克
做法：
去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于外痔。
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材料：
苍耳子15克
粳米克
做法：
先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛风消肿功效，适用于外痔下血，老人目暗不明等。
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材料：
无花果(干品)克
猪瘦肉克
做法：
加水适量，放入沙锅内，隔水炖熟，调味即可，每日服两次，可养胃理肠、清热解毒，适用于外痔以及慢性肠炎。
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材料：
鱼肚25～50克
白砂糖50克
做法：
加水少量，同放沙锅内隔水炖熟，每日服1次，连续服用，适用于痔疮，有补肾益精、止血消肿功效。
外痔典型症状就是肛门处可摸到一个黄豆大小的肉块，不出血，但疼痛，有坠胀感。外痔本身不是很严重，如果能在早期就得到有效的治疗，是不需要动手术的。但如果拖到后期才处理，就会变得严重。
外痔发作的情况：
1、持续腹压增高：妊娠、前列腺肥大会导致外痔发作。
2、不良排便习惯：蹲厕过频、时间过久会导致外痔的形成。
3、不良饮食习惯：过食肥甘厚味、辛辣刺激食物会导致外痔发作。
4、不良体位、过度疲劳：如久坐、久站、久蹲、久行会导致外痔发作。
5、局部血液回流差，造成血管扩张淤血成痔。
避免外痔复发的根本措施就是保持大便通畅。
饮食调节少荤多素，粗细结合平时主食吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行；
副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，又富含水分，可以提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。
要多喝水，足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
除了饮食上注意外，还要注意排便频率譬如晨起或者晚睡前，即使没有便意也要按时上厕所。适当多运动直肠和肛门所处的位置，静脉血回流容易受阻。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。
得了痔疮的朋友，一定要及时就医，但由于肛肠类疾病极易复发，所以日常一定要注意生活习惯，小病就是大病的隐患！
欢迎“有痔者”砸向留言区哟~
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领导说了！
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小编的工资就涨5毛！！！
据说注重健康的都下载了?
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