提起痔疮，相信很多朋友都不会陌生了，这种常见病会随着年纪的增长而增多，50岁以上，以及久站、久坐的人痔疮发作率都是比较高的。
临床上将痔氛围内痔、外痔和混合痔三种，内痔比外痔多得多，它主要的症状是大便时出血，但不痛。当内痔逐渐变大后，病人还可感到大便时有块状物从肛门脱出，有时会因不能缩回而发炎、肿胀和发紫，引起强烈的疼痛感。一般将内痔分为3期：仅有大便出血的为1期；有出血和脱出但可自行缩回的为2期；出血较少，但脱出严重且不能自行缩回的为3期。
外痔一般不会产生症状，有时可能有些发痒。外痔有血栓形成而发炎时，出现剧痛和肿胀，颜色变紫黑，表面皮肤发亮，触痛明显。如果不能得到及时的治疗，疼痛可持续3－7天，肿胀逐渐消退后，常会在局部留下一个变硬而突出的皮肤块。对于这种让人苦恼不已的病症，我们可通过以下的方法来预防。
首先，要消除引起痔疮的病因。从前面我们也知道了，痔疮的发生与久站、久坐、不爱活动等习惯有很大关系，所以这类人群要适当的改变体位，每天那出一点时间来锻炼身体。可在临睡前用自我按摩的方法按揉尾骨尖的长强穴，刺激穴位可采取按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5－10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。也可用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各一次，每天做30次，对痔疮有很好的防治作用。
在饮食方面，主要是以预防便秘为主。合理的调配饮食，多吃青绿蔬菜、新鲜水果，少吃刺激性食物。对痔疮有防治作用的食物有赤小豆、槐花、黑芝麻、猪大肠、胡桃、竹笋、蜂蜜等。还要养成定时排便的好习惯，保持大便的通畅。
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